"الألم" - سهام كرم - الموصل

"الألم"
- سهام كرم - الموصل

معطى من معطيات الحياة البشرية ولا أحد ينفلت منه وقد يكون محسوس أو غير محسوس.
هو عدو يجعل الإنسان غريب عن نفسه ويفرض حداد على الذات ويجعل فكر الفرد المتألم
مستبق لفكرة الموت لانه يهدم الحياة شيئاً فشيئا.
أما وصف الألم لدى المتالم فهو يصعب إذ ان الكلمات حينها لا تصف سوى سطح الإحساس به.
عزيزي القارئ، عزيزتي القارئة ما هو الألم الذي تهرب/ي منه؟
تأمل، فكر، ثم قف عند هذا الألم ولا تتجاهله الألم قد يكون بسيط لكن عدم مواجهته تقود الى
معاناة حقيقية دائمة، وهروب الانسان من الألم هي راحة مؤقتة تعطي قوة زائفة مخادعة للفرد
وهي غير حقيقية تنهار عند اول موقف مشابه لما نهرب منه.
لنعالج آلامنا سويا ضع في مخيلتك انك تسعى في معالجة هذا الألم وأنوي ذلك بصدق اي كن
صادق النية مع نفسك.
والآن اعطي اسم لألمك نعم كما فهمت ضع لألمك اسماً (أنا المخذول ـ أنا هزمت ـ وغيرها) اذا
كنت تعاني من اكثر من الم كن رحيما بنفسك وقف عند احدهم ثم عالج ما يليه .
ثالثاً: كن لطيفاً مع نفسك لا تكن انت والزمان عليها.
رابعاً: أهم ما مر بك ان تكتب اكتب عن أي شيء شعرت به او مر بمخيلتك في ورقة ثم مزقها لا
تعاود قراءتها قد تعيدك الى نقطة البداية.
وأخيراً مواجهتك للألم تجعل منك انسان عميق ومتصل بذاتك وبحقيقتك وانتبه ان لاتقارن آلامك
مع غيرك لأن ذلك يعيق معالجتك له في النهاية يبقى الآلم جزء من حياة الانسان سواء كان
جسديا او نفسيا لكن قوة الانسان لا تكون في الهروب من المه بل في مواجهته وفهمه فكل تجربة
مؤلمه تترك اثراً داخلنا لكنها تعلمنا كيف نصبح اقوى وأكثر وعياً بانفسنا لذلك يجب ألا نخجل
من مشاعرنا او نخفيها لأن التعبير عنها هو اول خطوة نحو الراحة والسلام الداخلي.